2024-05-16T23:36:24Z https://minyogavidya.ning.com/video/video/listTagged?tag=Innere+Ruhe&rss=yes&xn_auth=no tag:minyogavidya.ning.com,2022-06-01:3819623:Video:51651 2022-06-01T06:04:18.061Z Sukadev Bretz https://minyogavidya.ning.com/profile/SukadevBretz

<a href="https://minyogavidya.ning.com/video/erh-he-deine-schwingung-pranayama-mit-sukadev-atem-bungen-yoga"><br /> <img alt="Miniatyr" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/10528806673?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br><p>Om! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen. Zuerst Kapalabhati, Nadi Shodana. Schließlich folgt Brahmari, Murccha und Plavini.</p> <p>Kapalabhati: einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Atemübungen im Yoga,<br></br> befreit Nasennebenhöhlen, reduziert Kapha (Schleim), aktiviert das Prana,<br></br> sorgt für Klarheit<br></br> Nadi…</p>

<a href="https://minyogavidya.ning.com/video/erh-he-deine-schwingung-pranayama-mit-sukadev-atem-bungen-yoga"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/10528806673?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniatyr" /><br /> </a><br /><p>Om! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen. Zuerst Kapalabhati, Nadi Shodana. Schließlich folgt Brahmari, Murccha und Plavini.</p> <p>Kapalabhati: einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Atemübungen im Yoga,<br/> befreit Nasennebenhöhlen, reduziert Kapha (Schleim), aktiviert das Prana,<br/> sorgt für Klarheit<br/> Nadi Shodana: reinigt die Energiekanäle, erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut</p> <p>Brahmari: hilft Freude im Herzen zu spüren, stärkt die Stimme und erhöht das Volumen<br/> der Lungen<br/> Murccha: reduziert Pitta, beruhigt den Geist und die Psyche Murccha</p> <p>Plavini: Lungenvolumen und Energiesystem werden maximal ausgedehnt, Astralkörper,<br/> Aura und das Bewusstsein erweitern sich, sorgt für ein gefühl der Verbundenheit</p> <p>Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren von Atemübungen kann da helfen.</p> <p>Yoga Vidya bietet einige tolle Live Online Yogastunden an. Es ist bestimmt etwas für dich dabei. Schau doch mal vorbei ► <a href="https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/" target="_blank" rel="noopener">yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/</a>.</p> <p>Hier kannst du spenden: <a href="https://www.yoga-vidya.de/spenden" target="_blank" rel="noopener">yoga-vidya.de/spenden</a></p> <p>Unsere Online Seminare: <a href="https://www.yoga-vidya.de/yogalive" target="_blank" rel="noopener">yoga-vidya.de/yogalive</a>shop.yoga-vidya.de<br/> Das Live Programm: <a href="https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/" target="_blank" rel="noopener">yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/</a><br/> Abonniere unseren YouTube Kanal: <a href="https://www.youtube.com/YogaVidyaLive" target="_blank" rel="noopener">youtube.com/yogavidyalive</a><br/> Das umfassende <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Hauptseite" target="_blank" rel="noopener">Yogawiki</a>.</p>